Ne pensez pas seulement au rose. Parlez, marchez, courez, faites un don ou faites du bénévolat - Octobre, qui marque le Mois de la sensibilisation au cancer du sein, est le moment d'agir. Les statistiques sont sombres. Le cancer du sein est le cancer le plus répandu chez les femmes dans le monde – et seul le cancer du poumon fait plus de victimes. Aux États-Unis, 42 000 femmes et hommes en meurent chaque année (bien que 100 femmes développent la maladie pour chaque homme).
En 1985, le Mois de la sensibilisation au cancer du sein a commencé à éduquer et à encourager les femmes à passer des mammographies. Comme pour tous les cancers, la détection précoce est la clé de la survie. Et ça a marché. Pendant trois décennies, les taux de mortalité ont diminué à mesure que la détection et le traitement se sont améliorés. Mais la lutte est loin d'être gagnée.
Chez SaltyLama, nous croyons qu'il est important d'avoir un impact positif, nous voulons donc mettre en évidence certaines façons dont vous pouvez participer ce mois-ci. Après tout, avec des estimations suggérant qu'une femme sur huit développera la maladie au cours de sa vie, tout le monde sera probablement affecté à un moment donné - ou connaîtra quelqu'un qui l'est. C'est un combat que nous partageons tous et auquel nous pouvons tous participer.
Profitez d'un bilan de santé et encouragez les autres à le faire
La détection précoce arrête le cancer du sein. Donc, si vous avez reporté les examens réguliers - ou connaissez quelqu'un qui l'a fait - considérez octobre comme un appel à l'action. Une mammographie peut détecter le cancer du sein à ses stades de formation, mais ce n'est pas la seule défense précoce contre les pires conséquences de la maladie. Généralement, les médecins suggèrent aux femmes d'effectuer des auto-examens tous les mois. Les premiers symptômes d'un problème comprennent la douleur, l'irritation de la peau et des grosseurs dans le sein ou dans la région environnante.
Commencer une conversation
Le Mois de la sensibilisation au cancer du sein existe pour éduquer le public et sauver des vies. Alors, tendez la main et faites passer le mot. Les femmes doivent particulièrement être conscientes de leur degré de risque, en fonction de divers facteurs. Par exemple, les deux tiers des femmes diagnostiquées ont plus de 55 ans. De même, les antécédents familiaux jouent un rôle.
Mettez un pied devant l'autre
Organiser une marche ou une course, ou simplement participer en enfilant un événement, est le moyen le plus courant de collecter des fonds pour une association caritative de lutte contre le cancer du sein, que ce soit pour soutenir les survivantes ou aider à financer la recherche sur les options de traitement. Vous pouvez être sûr qu'il y a une course quelque part près de chez vous. Tout ce que vous avez à faire est de vous présenter.
Embarquez pour une collecte de fonds DIY
Si vous souhaitez soutenir vous-même une association caritative de lutte contre le cancer du sein, il existe de nombreuses façons de le faire qui n'impliquent pas d'effort physique : de l'organisation d'un lavage de voiture à une vente de garage. Mais si vous êtes d'humeur à faire de l'exercice (sans participer à un événement déjà programmé), fixez-vous un objectif et faites des promesses de dons en demandant à votre famille et à vos amis de soutenir votre natation, votre course, votre randonnée ou votre balade à vélo.
Impliquer au travail
Le cancer du sein ne se soucie pas de vos heures de bureau, et vous non plus. En plus d'encourager simplement les collègues à porter du rose, les employeurs peuvent aussi le faire d'un cran. Organisez un événement dit « rose » comme un défilé de mode rose. Proposez des dépistages préventifs au cabinet. Ou accordez du temps libre aux employés pour qu'ils se fassent dépister. N'oubliez pas que le Mois de la sensibilisation au cancer du sein représente également une chance pour les collègues de créer des liens autour d'autre chose que des affaires après deux années isolées de travail à distance induit par la pandémie.
Évaluez votre style de vie
Vous ne pouvez pas le guérir, alors pourquoi prendre le risque ? Et la plupart des études sont claires : votre mode de vie est directement corrélé à votre risque d'être atteint d'un cancer. Drapeaux rouges? Être en surpoids. Fumeur. Boire excessivement. Manger trop de graisses saturées et trop peu de légumes verts. Rester sédentaire. Que vous ou quelqu'un que vous aimez ayez besoin d'améliorer leurs choix de vie, il n'y a pas de meilleur moment pour corriger votre trajectoire.
Enfilez un ruban rose tous les jours
Les rubans roses sont devenus le symbole de la lutte contre le cancer du sein. Pourquoi ne pas en distribuer à votre famille, vos amis et vos collègues ? En porter un pourrait lancer une discussion, obligeant quelqu'un à décider de programmer cette projection en retard.Et si un ruban n'est pas votre style, tenez-vous en au rose Qu'il s'agisse de vos vêtements ou de vos cheveux, il n'y a pas trop de rose en octobre.
Aider les patients sous chimiothérapie
Le traitement du cancer est un processus épuisant, quel que soit son résultat, et toute personne qui le subit a besoin d'aide, surtout plus il dure. Si vous connaissez quelqu'un qui lutte contre la maladie, proposez-lui de l'emmener en chimio. Si vous ne connaissez personne, pourquoi ne pas contacter une organisation locale pour voir si vous pouvez vous porter volontaire pour faciliter un peu la vie d'un étranger ? De même, vous pouvez proposer votre aide pour les tâches quotidiennes telles que le nettoyage de la maison et les courses.
Donnez de l'argent ou du temps à un centre de traitement
Alors que le Mois de la sensibilisation au cancer du sein se concentre en grande partie sur la recherche et le traitement, n'oubliez pas qu'il y a actuellement des femmes qui se battent pour leur vie dans un établissement médical près de chez vous. Réfléchissez à la manière dont vous pouvez aider, que ce soit en collectant des contributions ou en faisant don de repas et de vêtements - comme des écharpes et des chapeaux - aux patients. Vous pouvez également donner de votre temps pour souligner à quel point vous reconnaissez et appréciez leur courage.
Rassemblez votre communauté numérique
En plus des rubans et des courses, qu'il s'agisse d'une publication sur les réseaux sociaux ou d'un appel Zoom avec la famille, il existe d'innombrables façons d'engager les personnes que vous connaissez. L'arme la plus efficace contre le cancer du sein est la connaissance. Et plus tout le monde en parle, plus de vies peuvent être sauvées. Cela pourrait même être la vie de quelqu'un que vous aimez.
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