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Go Pink: 10 formas de tomar medidas para el mes de concientización sobre el cáncer de mama

Go Pink: 10 Ways To Take Action For Breast Cancer Awareness Month

 

No pienses solo en rosa. Hable, camine, corra, done o sea voluntario: octubre, que marca el Mes de concientización sobre el cáncer de mama, es un momento para actuar. Las estadísticas son sombrías. El cáncer de mama es el cáncer más común entre las mujeres en todo el mundo, y solo el cáncer de pulmón se cobra más vidas. En los EE. UU., 42 000 mujeres y hombres mueren a causa de esta enfermedad cada año (aunque 100 mujeres desarrollarán la enfermedad por cada hombre).

En 1985, el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama comenzó a educar y alentar a las mujeres a hacerse mamografías. Como con todos los cánceres, la detección temprana es clave para la supervivencia. Y funcionó. Durante tres décadas, las tasas de mortalidad han disminuido a medida que han mejorado la detección y el tratamiento. Pero la lucha está lejos de ganarse.

En SaltyLama, creemos en tener un impacto positivo, por lo que queremos destacar algunas formas en las que puede participar este mes. Después de todo, con estimaciones que sugieren que una de cada ocho mujeres desarrollará la enfermedad durante su vida, es probable que todos se vean afectados en algún momento, o conozcan a alguien que lo esté. Es una lucha que todos compartimos, y en la que todos podemos unirnos.

Hágase un chequeo y anime a otros a hacerlo

La detección temprana detiene el cáncer de mama. Entonces, si ha pospuesto los exámenes regulares, o conoce a alguien que lo ha hecho, considere octubre como un llamado a la acción. Una mamografía puede detectar el cáncer de mama en sus etapas formativas, pero no es la única defensa temprana contra las peores consecuencias de la enfermedad. En general, los médicos sugieren que las mujeres se realicen autoexámenes todos los meses. Los primeros síntomas de algo mal incluyen dolor, irritación de la piel y bultos en el seno o el área circundante.

Iniciar una conversación

El mes de concientización sobre el cáncer de mama existe para educar al público y salvar vidas. Por lo tanto, acérquese y corra la voz. Las mujeres deben ser especialmente conscientes del riesgo que corren, dependiendo de varios factores. Por ejemplo, dos tercios de las mujeres diagnosticadas tienen más de 55 años. De manera similar, los antecedentes familiares juegan un papel.

Pon un pie delante del otro

Organizar un evento de caminata o carrera, o simplemente participar poniéndose los cordones en uno, es la forma más común de recaudar dinero para una organización benéfica contra el cáncer de mama, ya sea para apoyar a los sobrevivientes o ayudar a financiar la investigación de opciones de tratamiento. Puedes estar seguro de que hay una carrera cerca de ti. Todo lo que necesitas hacer es aparecer.

Embárcate en una recaudación de fondos de bricolaje

Si quieres apoyar una organización benéfica contra el cáncer de mama por tu cuenta, hay muchas maneras de hacerlo que no implican esfuerzo físico, desde organizar un lavado de autos hasta tener una venta de garaje. Pero si está de humor para hacer ejercicio, sin unirse a un evento ya programado, fíjese una meta y haga promesas acercándose a familiares y amigos para que lo apoyen en su natación, carrera, caminata o paseo en bicicleta.

Involúcrese en el trabajo

Al cáncer de mama no le importa cuál sea su horario de atención, y tampoco debería importarle a usted. Además de simplemente animar a los colegas a vestirse de rosa, los empleadores también pueden llevarlo un paso más allá. Organice un evento llamado "rosa", como un desfile de moda rosa. Ofrezca exámenes preventivos en la oficina. O conceda tiempo libre para que los empleados sean evaluados. Recuerde, el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama también representa una oportunidad para que los colegas se unan por algo más que negocios después de dos años aislados de trabajo remoto inducido por la pandemia.

Evalúa tu estilo de vida

No puedes curarlo, así que ¿por qué arriesgarse? Y la mayoría de los estudios son claros: su estilo de vida se correlaciona directamente con su probabilidad de padecer cáncer. ¿Banderas rojas? Tener sobrepeso. De fumar. Beber en exceso. Comer demasiadas grasas saturadas y muy pocas verduras. Mantenerse sedentario. Ya sea que usted o alguien a quien ama necesite mejorar sus opciones de vida, no hay mejor momento para corregir el rumbo.

Ponte una cinta rosa todos los días

Las cintas rosas se han convertido en un símbolo de la lucha contra el cáncer de mama. ¿Por qué no repartir algunos a familiares, amigos y compañeros de trabajo? Usar uno podría iniciar una discusión, haciendo que alguien decida programar esa proyección atrasada.Y si una cinta no es tu estilo, quédate con el rosa Ya sea en tu ropa o en tu cabello, no hay demasiado rosa en octubre.

Ayudar a los pacientes que se someten a quimioterapia

El tratamiento del cáncer es un proceso agotador, independientemente de su resultado, y cualquiera que se someta a él necesita ayuda, especialmente cuanto más dura. Si conoce a alguien que lucha contra la enfermedad, ofrézcale llevarlo a la quimioterapia. Si no conoces a nadie, ¿por qué no te pones en contacto con una organización local para ver si puedes ofrecerte como voluntario para hacer la vida de un extraño un poco más fácil? Del mismo modo, puedes ofrecerte para ayudar con tareas cotidianas como limpiar la casa y hacer las compras.

Donar dinero o tiempo a un centro de tratamiento

Si bien gran parte del enfoque durante el Mes de concientización sobre el cáncer de mama se centra en la investigación y el tratamiento, no olvide que actualmente hay mujeres que luchan por sus vidas en un centro médico cercano. Piense en cómo puede ayudar, ya sea recaudando contribuciones o donando comidas y ropa, como bufandas y gorros, a los pacientes. También puede ofrecer su tiempo como voluntario para subrayar cuánto reconoce y valora su valentía.

Reúna su comunidad digital

Dejando de lado las cintas y las carreras, ya sea una publicación en las redes sociales o una llamada de Zoom con la familia, hay innumerables formas de involucrar a las personas que conoces. El arma más eficaz contra el cáncer de mama es el conocimiento. Y cuanto más hable todo el mundo al respecto, más vidas se pueden salvar. Incluso podría ser la vida de alguien a quien amas.

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