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Impacto mínimo: 5 formas de adoptar un estilo de vida de menos es más

Minimum Impact: 5 Ways To Embrace A Less-Is-More Lifestyle

 

Por SaltyLama

Has escuchado que menos es más. Pero, ¿con qué poco puedes vivir? Ya sea que esté adoptando por completo uno de los movimientos de estilo de vida que se opone al consumo excesivo, o simplemente desee ordenar, tenemos algunas formas de hacer un balance y optimizar sus cosas. Ahora, seamos claros, SaltyLama no recomienda llevar a tu casa una caja de bolsas de basura hasta que te quedes con una cuchara, una taza y un overol remendado. Sin embargo, recomendamos identificar las cosas que tiene por el bien de tener, bueno, cosas. ¿Despedido? Bien, ¡vamos!

1. Decide lo que realmente importa

La pandemia y los cierres posteriores nos dieron tiempo a muchos de nosotros para evaluar las aspiraciones y redefinir el éxito. ¿Es para tener una carrera estable? ¿Es para vivir una vida sana? Estas ideas de éxito y logro afectan la forma en que vivimos, trabajamos y, en última instancia, cómo consumimos. De hecho, durante gran parte del siglo XX, el éxito se caracterizó por el materialismo y la propiedad. Pero el estancamiento de la productividad y un cambio cultural hacia nuestro interior comenzaron a redefinir nuestras aspiraciones. Como primer paso, piensa en cuándo estás más realizado y más feliz. Lo más probable es que estos momentos ocurran cuando estás creando algo, agregando valor a la sociedad y pasando tiempo con las personas que más quieres, no comprando cosas.

2. Empezar poco a poco

Por favor, no deje todas sus cosas en la acera. En cambio, un gran próximo paso es simplemente tomar conciencia de sus hábitos de consumo. ¿A menudo te encuentras desplazándote sin pensar en una aplicación de compras cuando estás aburrido? Tal vez elimine la aplicación. Tal vez tómese un par de horas y revise su armario, teniendo en cuenta cuánto tiene que no necesitaba, aún tiene que usar o simplemente olvidó que incluso tenía.

Estos ejercicios de atención plena te ayudarán a revelar cuánto poseemos que realmente no necesitas. Hagas lo que hagas, asegúrate de que este paso sea lo suficientemente pequeño para limitar el riesgo de recaer en el consumo excesivo, pero lo suficientemente impactante como para alentar el viaje.

3. Valorar las experiencias por encima del exceso

Hágase esta pregunta: si ya no estuviera comprando, persiguiendo y cuidando el exceso de cosas, ¿qué haría con el dinero, el tiempo y la energía extra? Nos gustaría ofrecer una sugerencia: lo que quieras. Según investigación, las experiencias dan como resultado una felicidad más duradera que las posesiones materiales. Esto se debe a que la felicidad que brindan las nuevas posesiones materiales es efímera. Con el tiempo, nuestra satisfacción con las cosas disminuye, mientras que nuestra satisfacción con las experiencias aumenta con el tiempo.

A medida que comience a cambiar sus hábitos de consumo, probablemente notará que tiene más recursos, espacio y tiempo. Rechace la tendencia de llenar esta nueva capacidad con más cosas y, en su lugar, piense en cómo puede llenar esa capacidad con experiencias que crearán recuerdos duraderos.

4. Juega duro para conseguirlo

Muchos seguidores del estilo de vida de menos es más usan lo que se conoce como la Regla 30/30 para evitar las compras impulsivas. La regla del 30/30 dice que si algo que desea cuesta más de $30, deténgase y pregúntese si puede prescindir de él durante las próximas 30 horas. De ahí la regla del 30/30. Algunos van más allá y dicen que si cuesta $100 o más, esperarán 30 días. Este tiempo extra te ayuda a evaluar si esta cosa nueva agregará valor a tu vida.

Muchos informan que, a menudo, después de seguir la Regla 30/30, reconocen que sus vidas serán iguales o incluso mejores sin la novedad y renuncian a la compra. Otros informaron que cuando decidieron adquirir el nuevo artículo, se sintieron mejor con la adquisición porque lo trajeron a sus vidas con intención y no por impulso. Entonces, prueba la regla 30/30. Haz que esa cosa espere. Haz que demuestre que realmente merece un lugar en tu vida.

5. Celebra lo lejos que has llegado

Al comenzar su viaje, es importante celebrar los hitos y el progreso.¿Limpiaste el cajón de basura en tu cocina? ¿Todavía está libre de desorden un mes después? ¡Eso llama a la celebración! ¿Se tomó unas vacaciones con amigos y familiares en lugar de comprar un nuevo televisor de 1000 pulgadas? Celebre usted mismo ¿Pudo empacar para dichas vacaciones en una sola bolsa de mano en lugar de empacar y registrar dos maletas grandes? ¡Celebrar! Admítelo, no es fácil. Por lo tanto, es importante darse una palmadita en la espalda por mantener el rumbo.

Recuerde que tomará tiempo desarrollar hábitos que hagan que el estilo de vida de menos es más se mantenga. Pero recuerde que estos cambios no solo le ahorran dinero, tiempo y energía, sino que también tienen efectos importantes en el planeta. Como diría la abuela "no desperdicies, no quieras". Tómese el tiempo para ser considerado con las compras. Y concéntrate en lo que realmente amas.

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